Сгибание рук с гантелями молот. Подъем гантелей на бицепс с супинацией стоя. Сгибание рук с гантелями молот. Подъем гантелей на бицепс хватом «молот». Молот на бицепс с гантелями стоя.
Сгибание рук зоттмана. Подъем гантелей хватом молот. Сгибание на бицепс с гантелями молот. Подъем гантелей хватом молот. Сгибание рук с гантелями молот.
Подъем гантелей хватом молот. Сгибание рук с гантелями молот. Подъемы зоттмана. Упражнения молотки на бицепс с гантелями техника выполнения. Сгибание рук с гантелями молот.
Подъем гантелей хватом молот. Молот брахиалис. Молот брахиалис. Сгибание рук с гантелями молот. Сгибания зоттмана.
Подъём гантелей на бицепс молотковым хватом. Подъем гантелей на бицепс хаммер. Упражнение молотки на бицепс с гантелями. Поочередное сгибание гантелей на бицепс. Молот брахиалис.
Подъем гантелей хватом молот. Поочередное сгибание рук с гантелями. Сгибание рук с гантелями молот. Подъем гантелей на бицепс хватом «молот». Подъем гантелей хватом молот.
Подъем гантелей стоя молот. Подъем гантелей на бицепс молот. Подъем гантелей на бицепс молотки. Сгибание рук с гантелями молот. Сгибание рук с гантелями молот.
Подъем гантелей на бицепс молотки. Упражнение молот с гантелями на бицепс техника выполнения. Молот брахиалис. Подъем гантелей молот. Сгибания зоттмана.
Бицепс хватом молот. Подъем гантелей на бицепс молот. Упражнение молотки на бицепс с гантелями. Сгибание рук с гантелями молот. Подъем гантелей молот.
Сгибание рук с гантелями молот. Подъем гантелей на бицепс молот стоя. Подъем гантелей на бицепс молот. Сгибание рук с гантелями молот. Сгибание рук с гантелями молот.
Подъем гантелей на бицепс молот. Incline hammer curls. Подъем гантелей на бицепс хватом «молот». Сгибание рук с гантелями хватом молот. Подъем гантели на бицепс «молот».
Подъем гантелей хватом молот. Сгибание рук зоттмана. Подъем гантелей на бицепс хватом «молот». Сгибание рук с гантелями молот. Подъем на бицепс зоттмана.
Сгибание рук с гантелями молот. Подъем гантелей на бицепс сидя молот. Подъем гантелей стоя молот. Сгибание рук на бицепс с гантелями. Подъем гантелей на бицепс молот стоя.
Сгибание рук с гантелями молот. Подъем гантелей на бицепс хватом «молот». Подъем гантели на бицепс «молот». Подъем гантели на бицепс «молот». Сгибание рук с гантелями молот.
Подъем на бицепс и молот с гантелями. Подъем на бицепс зоттмана. Сгибание рук с гантелями молот. Подъем гантелей на бицепс хватом «молот». Сгибание рук с гантелями молот.
Подъем гантелей хватом молот. Подъем гантелей на бицепс молот. Подъем гантелей к груди на бицепс. Упражнения молотки на бицепс с гантелями техника выполнения. Подъем гантелей хватом молот.
Подъем гантелей на бицепс стоя молоты. Сгибания зоттмана гантелями. Подъем гантелей на бицепс с супинацией. Подъемы зоттмана. Подъем гантелей на бицепс хватом «молот».
Гантели молот на бицепс техника выполнения. Сгибания зоттмана на бицепс. Подъем гантелей хватом молот. Сгибание рук с гантелями молот. Подъем гантелей на бицепс с супинацией стоя.
Подъем гантелей на бицепс молот. Сгибание рук с гантелями молот. Подъем гантелей на бицепс с супинацией. Подъем гантелей к груди на бицепс. Подъем гантелей на бицепс молот стоя.
